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冬季宜吃的4种最佳水果
柚子 常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。
橙子 适量吃橙子可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。建议每天最好吃1~2个。
枣 枣含有丰富的维生素C、微量元素钾和镁。经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效。
板栗 吃板栗可防止高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。
三级公共营养师证容易考吗
对于许多对公共营养感兴趣的人来说，获得三级公共营养师证是迈向专业认可的重要一步。首先，三级公共营养师证考试内容相对全面，并要求考生具备一定的专业知识。其次，三级公共营养师证考试的难度在于题目深度和广度的考察。
